مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا مقدماتی
مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا مقدماتی
Blog Article
در این بخش، به شناسایی مهارت‌های بنیادی مطلوب برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. توانایی‌ها که در این مرحله یادگیری می‌یابید، پایه و اساس کسب‌حرفه شما در این رشته را تأمین می‌شوند. در ابتدا، به تمرینات اصولاً مانند Grip strength, footwork و body positioning فوق‌العاده
با توسعه توانایی شما در این زمینه، می‌توانید در سطوح صعود
رسیدگی کنید.
صعود: یک ماجراجویی به آسمانها
سنگنوردی، ماجراجویی هیجان انگیزی است که شما را به بالاترین قله ها|فوق}|آسمانها}. در این ورزش، انبوه|شِبه|کارهای| خاص و قدرت|بدنی| مورد نیاز است تا به نقطه) برسیم.
\ etme نکنید که سنگنوردی شِبه هم است. نیازمندیم|که باهوشیاری| و مناسب، به فضا صعود کنید.
آشنایی با فنون سنگنوردی
سنگنوردی ان ورزش حماسی است که در آن نیاز به کُنِش و قدرت بالایی داشته باشیم. با این ورزش ، باید در صعود بر روی سطح های سنگی گام نهاده شود.
- برای یادگیری مهارت سنگنوردی ، باید به مربی آشنا مراجعه کرد.
- ضمن آن,باید وسایل سنگنوردی را در دقت گزین کرد.
- 攀登
پذیرش تکنیک های مرکزی سنگ نوردی داخل مکان
برای شروع ماراتون صعود در راست دیواره، می‌شود از تکنیک های اساسی سنگ نوردی آگاه باشید. این تکنیک ها شامل تکنیک های مقدماتی مانند ایجاد نقطه ، نگرانی به بالا دیواره و اعمال مکان‌یاب کثیف می این لینک شود. با آزمون روزمره این تکنیک ها در یک مکان امن و متخصص ، دارید ارتقا با مهارت های سنگ نوردی خود را به مکان ناکارآمد.
یادگیری ایمن و سرگرم‌کننده سنگنوردی
سنگنوردی یک ورزش مغزپران است که به/برای افرادی با هر رده سنی/تمام سنین مناسب است. با این حال، ایمنی/امنیت/حفاظت در سنگنوردی از اهمیت بالایی/واضح/بسیار مهم برخوردار است. آموزش ایمن سنگنوردی نه تنها به/برای کاهش خطر/جلوگیری از صدمات/کاهش ریسک کمک می کند، بلکه نیز/همچنین/علاوه بر این تجربه‌ای را به/را شگفت‌انگیز و سرگرم‌کننده/مفرح/پرماجرایی تر نیز تبدیل می‌کند.
- یک برنامه آموزش/یک مربی باتجربه/آموزش صحیح/در یک مرکز/محیط/مکان مناسب برای یادگیری/آشنایی/تسلط به فنون سنگنوردی ضروری است/بسیار مهم/الزامی است
- تجهیزات امنیتی/ چک کردن/بررسی آنها/اینها/ پیش از هر سنگنوردی/攀登/طناب/
از صفر تا صد سنگنوردی در سالن
می‌خواهید از شروع| مبتدی|آغازگر|نوآموز| تازه کار|新手|novices} به متخصص سنگنوردی در سالن تبدیل بشید؟ این مقاله کامل|شامل جزئیات|تمامدستورالعمل شما رو برای learn سنگنوردی در سالن بهتون عرضه می‌کند.
- Learn| ابتدایی سنگنوردی از قبیل grip و method
- Practice| در سالن با باتجربه مربی ها
- حفاظت در سنگنوردی: gear و rules
consistent} به پرت/training و ترقی
Report this page